REMO DO CLUBE ESPERIA


 
 
 

VOCÊ TEM  duas maneiras de praticar o remo conosco :-

 

Sendo Associado do Espéria

          É só procurar o SAS  na sede do Clube , escolher o melhor
          horário para vc e se juntar a nós.
 
   2.Não associado
 
      você pode escolher entre remar  na  própria Raia Olímpica ou na sede do Espéria.Veja o que é mais confortável para vc.
      Vá até a Raia e procure   a  garagem do Espéria. O Professor Felipe Paniza estará lá para lhe receber e lhe informar sobre
       o remo, as aulas, horários , preço do curso .Você também pode ligar para o Felipe - (11) 3462.0471 .
      Importante esclarecer  que se vc mora pela zona Norte ou Leste, será mais confortável vc fazer seus treinos na sede
     do Espéria, ali na Marginal Tietê, pertinho do Parque Anhembi .
 
     Para associados - o custo é   por volta de R$ 50,00 sendo duas aulas no Barco-Escola
     do Clube e aos sábados pela manhã na raia.
     Para os não associados são 3 aulas por semana , você informa o horário de sua preferência
     e  terá aulas no Barco-Escola da raia e na própria raia ..
     Querendo saber mais, por favor ligue para o Espéria através do telefone  11 6223-3300  e peça o depto Esportivo.
  
     Um abraço, espero lhe encontrar em breve remando conosco.
 


Escrito por REMO DO CLUBE ESPERIA às 00:18:20
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Venha Remar Com a Gente

          Entrar em forma, promover uma vida mais saudável , socializar com gente  de bem com a vida.

          Cansou da bate-estaca alta no ambiente fechado da academia ?

          Venha remar com a gente !!!!!

          Céu aberto, em contato com o sol, o vento ,  o verde....Um momento de paz bem ao lado de um dos corredores

          mais movimentados de São Paulo , a marginal Pinheiros .

          Inscreva-se no Remo do Espéria  na Raia Olímpica da USP ou no SAC do próprio clube.

          Você não precisa ser associado do clube para conhecer, aprender e praticar essa modalidade com

           com o Professor Felipe.

          Deixe sua  mensagem aqui e entraremos em contato com você.

          Você é muito bem-vindo !

                                                                                Foto TFG PUC-Campinas



Escrito por REMO DO CLUBE ESPERIA às 11:41:18
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Venha Remar Conosco

          Entrar em forma, promover uma vida mais saudável , socializar com gente  de bem com a vida.

          Cansou da bate-estaca alta no ambiente fechado da academia ?

          Venha remar com a gente !!!!!

          Céu aberto, em contato com o sol, o vento ,  o verde....Um momento de paz bem ao lado de um dos corredores

          mais movimentados de São Paulo , a marginal Pinheiros .

          Inscreva-se no Remo do Espéria  na Raia Olímpica da USP.

          Você não precisa ser associado do clube para conhecer, aprender e praticar essa modalidade com o Professor Felipe.

          Deixe sua  mensagem aqui e entraremos em contato com você.

          Você é muito bem-vindo !



Escrito por REMO DO CLUBE ESPERIA às 11:36:08
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Quando digo que  me tornei uma remadora  as mulheres ficam surpresas e perguntam,

assustadas , se o remo não deixa os ombros enormes, etc...

É mais uma lenda, meninas ! O remo deixa os músculos tonificados   sem desenvolver ombros largos e braços de Popeye. Nada disso.

Remar é uma forma deliciosa de se fazer abdominais sem a gente perceber .

Segundo  Fernando Carvalho Neto, treinador da equipe de remo do Clube Náutico Riachuelo (Florianópolis) e campeão Panamericano , uma aula para iniciantes proporciona uma perda de 400 a 800 Kcal por hora !!!!

Se você, no entanto, se dedicar  e virar um competidor pode chegar a gastar 3000 Kcal.

 

Na sede do Clube Espéria você aprende a remar no barco-escola às terças e

 quintas-feiras, com  o  competente e dedicado  Professor Felipe .Em outros horários nosso professor é encontrado na Raia Olímpica da USP, onde o Espéria tem sua garagem.É na Raia que saímos pela primeira vez  de barco , vencendo nossos medos, conquistando nossa auto-confiança.

 

Num período  mínimo de 1  a 3 meses  já pode sentir resultados.

O remo é indicado para homens e mulheres a partir dos 11 anos de idade.

 

Fernando Carvalho Neto diz ainda que “ é preciso quebrar o tabu de que ele só pode ser praticado de manhã cedo. A prática do remo muito cedo se deve aos horários dos atletas, e não ao esporte em si. É possível praticar o remo em diversos horários diferentes.”


 

 

 



Escrito por REMO DO CLUBE ESPERIA às 12:44:48
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O CLUBE ESPÉRIA e o REMO

 

Você conhece todas as dependências do nosso clube ? Tem certeza ?

Então, responda, quantos skiffs tem na garagem do Espéria ?

Aonde fica essa garagem   ?

Quantos barcos  existem ali ?

Não sabe ? Não conhece ?

Então, você não sabe o que andou perdendo....

Mas, felizmente, você tem  agora, uma oportunidade de  conhecer essas e outras coisas a respeito dessa modalidade e de seu próprio clube.

Caroline Ryan da Irlanda no Mundial de Remo no Lago Eton, Inglaterra.Agosto de 2006.

                                                                         ( by John Gichigi/Getty Images)



Escrito por REMO DO CLUBE ESPERIA às 12:41:19
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REMANDO PARA VIVER BEM

 

 

Solo, em dupla, quarteto ou octeto.

Movimentos vigorosos, mantendo ritmo e sincronia ao som estimulante da água.

Todos os agrupamentos musculares do corpo se tonificam queimando muita caloria

(olhem aí, meninas !!) ao mesmo tempo em que se beneficia as capacidades

cardiovascular, cardio -respiratória e a densidade óssea , prevenindo a osteoporose.

Faz bem para o corpo.

Faz bem para a mente.

Faz bem para os olhos observar remadores em movimento .

Remadoras da Áustria na Regata de Bosbann, agosto de 2006 , em Amsterdam, Holanda.

                                                                             (by Jamie McDonald/Getty Images)

 



Escrito por REMO DO CLUBE ESPERIA às 12:37:29
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